เคยมีความคิดที่อยากจะ ผ่อนคลาย หรือเป็น Working Women กันบ้างหรือเปล่า? บางคนก็มีความรู้สึกว่าเวลาที่เราได้ทำงานตลอดเวลา ทุกลมหายใจเข้าออกเป็นงานเป็นการไปซะหมด คือสิ่งที่พึงปรารถนา หรือบางคนก็เป็น Working Women ด้วยบริบทตำแหน่งหน้าที่การงาน แต่สาวๆ รู้บ้างหรือเปล่าว่าการที่เราทำงานอยู่ตลอดเวลา นั่นแปลว่าเราไม่สามารถบริหารจัดการชีวิต หรือไม่สามารถจัดสรรเวลาของเราได้ ความจริงแล้วคนเราควรได้รับการพักผ่อนบ้าง ขนาดเครื่องจักรยังไม่สามารถทำงานได้ตลอด 24 ชั่วโมงเลยจริงไหม? คนก็เช่นเดียวกัน ควรมีวันหยุดพักให้สมองได้ ผ่อนคลาย เช่นกัน

เช็กตัวเองสักนิดเสพติด “ความเครียด” มากไปหรือเปล่า?
หลายๆ ครั้งที่เราเกิดอาการเครียดและมักหาคำตอบไม่ได้ว่าเครียดจากอะไร? อยากให้สาวๆ ลองสังเกตตัวเองสักนิดว่าความจริงแล้วเรากำลังเครียดอยู่จริงๆ หรือเปล่า ที่อยากให้ลองสำรวจตัวเองดูเป็นเพราะว่าบางครั้งที่เราเกิดอาการเป็นเพราะว่าแท้จริงแล้วเราแค่เสพติดความเครียดอยู่ก็เป็นได้ ซึ่งพอเกิดความเครียดก็รู้สึกว่าเรากำลังทำงานอยู่ สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราหลอกตัวเองว่ามันเป็นสิ่งที่ดี สิ่งที่ควรทำคือต้องแยกให้ออกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นมันสามารถแก้ไขได้ และปัญหาไหนที่ไม่สามารถแก้ไขได้ จากนั้นก็ค่อยๆ แก้ไปทีละขั้นตอน แต่อย่าลืมนะคะว่าเราต้องไม่เครียด และคิดไว้เสมอว่าทุกปัญหาเราต้องให้เวลากับมัน เพื่อคลี่คลายและหาทางออกที่ดีที่สุด

อย่าปล่อยให้ “โลกโซเชียล” มีอิทธิพลเหนือคุณ
เคยสังเกตตัวเองกันบ้างหรือเปล่าคะว่าบ่อยครั้งเราปล่อยให้ “โลกโซเชียล” มีอิทธิพลเหนือความคิดของเรามากเกินไป ถ้าเราไม่หลอกตัวเองมากเกินไป จะเห็นว่าทุกการตัดสินใจของเราจะมีสิ่งที่เรียกว่า Social Approval ซ่อนอยู่ หรือก่อนที่เราจะซื้ออะไร อยากได้อะไร ส่วนใหญ่แล้วมักจะนำความคิดเห็นของคนส่วนใหญ่เข้ามาเกี่ยวข้อง และบางอย่างที่ตัดสินใจซื้อของเป็นเพราะเพียงแค่อยากได้การยอมรับจากทางโซเชียลนั่นเอง ซึ่งจะเห็นได้ว่าทุกวันนี้ไม่ว่าจะไปไหน ทำอะไร หรือได้ของอะไรมาใหม่ อย่างแรกเลยคือถ่ายรูปอัพโซเชียล อยากให้สาวๆ ลองกลับมามองความต้องการท่ีแท้จริงของตัวเอง ว่าสิ่งที่เราต้องการจริงๆ นั้นคืออะไร หรือมีความจำเป็นมากน้อยแค่ไหน แล้วเราจะพบกับความสุข และไม่กดดันในการใช้ชีวิตมากเกินพอดี อ่านเพิ่มเติม